卖虚拟网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

mito
查看: 148|回复: 0

c戈----肩部美学2020和2021

[复制链接]

7万

主题

547

回帖

23万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
234202
发表于 2022-7-21 14:41:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
071 c戈----肩部美学2020和2021
├─1.课前必看
│  └┈如何使用课程.mp4
├─2.肩部美学
│  └┈肩部美学的专业解读.mp4
├─3.基础知识
│  ├┈骨关节-结构解剖知识.mp4
│  └┈体态相关肌肉解剖.mp4
├─4.形态判别
│  ├┈Screenshot_2019-12-29-15-57-16-580_com.tencent.mm.jpg
│  ├┈溜肩自我判别.mp4
│  ├┈习惯性耸肩的自我判别.mp4
│  ├┈翼状肩胛的自我判别.mp4
│  └┈圆肩自我判别.mp4
├─5.【前引式肩部形变-圆肩】分析/教程/解析
│  ├┈IMG_20200228_230307.jpg
│  ├┈QV_1578477553032.mp4
│  ├┈[圆肩驼背-进阶]跟做版本.mp4
│  ├┈[前引式肩部形变-圆肩]动作解析.mp4
│  ├┈[前引式肩部形变-圆肩]跟做教程.mp4
│  ├┈[前引式肩部形变-圆肩]剖析解读.mp4
│  ├┈“俯跪转体”常见问题探讨.mp4
│  ├┈进阶跟做版本T一L加强动作详细分析.mp4
│  └┈泡沫轴顶T-L段常见问题探讨.mp4
├─6.【下回旋式肩部形变-溜肩】分析/教程/解析
│  ├┈IMG_20200105_234227.jpg
│  ├┈[下回旋式肩部形变-溜肩]动作解析.mp4
│  ├┈[下回旋式肩部形变-溜肩]跟做教程.mp4
│  ├┈[下回旋式肩部形变-溜肩]进阶动作解析.mp4
│  ├┈[下回旋式肩部形变-溜肩]剖析解读.mp4
│  └┈进阶版跟练.mp4
├─7.【外翻式肩部形变-翼状肩胛】分析/教程/解析
│  ├┈IMG_20200105_234735.jpg
│  ├┈[外翻式肩部形变-翼状肩胛]动作解析.mp4
│  ├┈[外翻式肩部形变-翼状肩胛]跟做教程.mp4
│  └┈[外翻式肩部形变-翼状肩胛]剖析解读.mp4
├─8.【上提式肩部形变-习惯性耸肩】分析/教程/解析
│  ├┈IMG_20200105_234756.jpg
│  ├┈[上提式肩部形变-习惯性耸肩]动作解析.mp4
│  ├┈[上提式肩部形变-习惯性耸肩]跟做教程.mp4
│  └┈[上提式肩部形变-习惯性耸肩]剖析解读.mp4
├─9.肩膀相关的精细问题探讨[不断更新中]
│  ├┈Screenrecorder-2020-01-07-15-16-14-117.mp4
│  ├┈关于[高低肩]的探讨.mp4
│  ├┈筋膜球的使用方法1.jpg
│  ├┈筋膜球的使用方法2.jpg
│  └┈筋膜球的使用方法3.jpg
└┈课表.jpg

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

 
在线客服
点击这里给我发消息
售前QQ号
66911399
售后QQ群
384045743
开通VIP

微信扫一扫

QQ|Archiver|卖虚拟网 |桂公网安备 45022102000028号

GMT+8, 2024-11-22 13:48 , Processed in 0.189943 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表