卖虚拟网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

mito
查看: 239|回复: 0

殷朝文,阿斯汤伽 一级序列提升课《进阶二阶准备篇》

[复制链接]

7万

主题

547

回帖

23万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
234202
发表于 2021-10-30 11:38:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
698 殷朝文,阿斯汤伽 一级序列提升课《进阶二阶准备篇》
├┈第10节 阿斯汤伽序列中常见被误解和做错的体式.mp4
├┈第11节 阿斯汤伽辅助手法的原则及运用.mp4
├┈第12节 阿斯汤伽一级序列完整成品课(80分钟).mp4
├┈第1节  阿斯汤伽必备理论.mp4
├┈第2节,三把锁印与常被忽略的第四把锁和第五把锁.mp4
├┈第3节 Bandha在拜日式中的运用.mp4
├┈第4节 Bandha 在站立体式中的运用.mp4
├┈第5节 Bandha在坐立体式中的运用.mp4
├┈第6节 解锁一级序列中的高难体式.mp4
├┈第7节 解锁一级序列中的后弯体式.mp4
├┈第8节 前后穿越的解锁技巧.mp4
└┈第9节 从基础到倒立到高阶倒立的入门和进阶.mp4
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

 
在线客服
点击这里给我发消息
售前QQ号
66911399
售后QQ群
384045743
开通VIP

微信扫一扫

QQ|Archiver|卖虚拟网 |桂公网安备 45022102000028号

GMT+8, 2024-11-24 04:13 , Processed in 0.186913 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表