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楼主: taobao

李少波真气运行法视频书籍教程 20天打通任督二脉 养生武术气功

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发表于 2019-4-16 21:16:29 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!谢谢虚拟宝库网分享!
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发表于 2019-5-17 14:32:13 | 显示全部楼层
括来看,真气运行的整个过程中,身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式,调整呼吸推动真气,使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段,也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气,冲通督脉逆运而上,直达脑海,恢复和增强大脑的功能,提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼气化神",是中级阶段,身体的变化比较明显
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发表于 2019-8-22 21:45:54 | 显示全部楼层
弱弱的冒个泡!
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发表于 2020-6-9 20:42:22 | 显示全部楼层
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