admin 发表于 2023-1-27 09:45:35

太极浮屠混元桩

034.太极浮屠混元桩
├┈10，腹腔自旋法.mp4
├┈11，回旋式（一）法.mp4
├┈12，回旋式（二）法.mp4
├┈13，丁八步练法.mp4
├┈1，吊丹开肋法.mp4
├┈2，兜桩法.mp4
├┈3，裹桩法.mp4
├┈4，兜裹桩法.mp4
├┈5，独立桩法.mp4
├┈6，磨盘桩法.mp4
├┈7，吊蟾桩法.mp4
├┈8，万式桩法.mp4
├┈9，正颤桩法.mp4
└┈关于吊丹.pdf

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