林紫博士的100堂心理成长课：探索自我 挖掘潜能 完整音频+文档
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└─├─第1章：开篇词
└─│├┈01 林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.mp3
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└─│├┈02 不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.mp3
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└─│├┈03 IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.mp3
└─│├┈03 IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.pdf
└─│├┈04 音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.mp3
└─│└┈04 音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.pdf
└─├─第2章：认识自己，不盲目
└─│├─第1节：第一周：探索我，你真的了解自己吗？自我概念
└─│├─第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎周哈里窗
└─│├─第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在打架人格结构论
└─│├─第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求荣格自性化
└─│└─第5节：第五周：建构我，与万物互联是一种什么体验自我建构
└─├─第3章：发展自己，不后悔
└─│├─第1节：第六周：心灵探测：定位发展阶段埃里克森八阶段
└─│├─第2节：第七周：成长计划：找到性格优势MBTI
└─│├─第3节：第八周：爱情养成：经营亲密关系亲密关系
└─│├─第4节：第九周：生涯规划：确定职业方向霍兰德职业倾向
└─│└─第5节：第十周：情商修炼：处理复杂人际萨提亚家庭理论
└─├─第4章 超越自己，不畏惧
└─│├─第1节 第十一周：超越自卑，获得自信超越自卑
└─│├─第2节 第十二周 ：摆脱无助，习得乐观自我激励
└─│├─第3节 第十三周 ：突破局限，改写故事叙事疗法
└─│├─第4节 第十四周：打败恐惧，尽管去做焦点疗法
└─│└─第5节 第十五周：远离焦虑，活在当下正念疗法
└─└─第5章：放过自己，不纠结
└─└─├─第1节 第十六周：建设心理环境，丰富你的心理体验心理场域
└─└─├─第2节 第十七周：培养深层同理心，放下对幸福的执念人本主义
└─└─├─第3节 第十八周 觉察你的存在，拥抱不完美的人生存在主义
└─└─├─第4节 第十九周 历练知行合一，唤醒你的强大内心王阳明心学
└─└─└─第5节 第二十周 学会放下自我，找到内在安宁东方心理学
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